Thema: Yoga

Ich ziehe es vor morgens Yoga zu machen. Habe es mir selbst beigebracht, da ich ein sehr schönes illustriertes Yogabuch zum Geburtstag vor einigen Jahren bekommen habe. Zur Sicherheit habe ich einen zwei Monate langen Kurs in einer Yogaschule gemacht. Da ich es allerdings nicht besonders mag, in einer Gruppe Yoga zu machen, habe ich es mir angewöhnt ein paar Mal in der Woche morgens oder abends nach der Arbeit ein paar Yogaübungen zu machen. Es entspannt mich und dehnt wunderbar meinen Körper.

Ja, da hast du recht.
Dann ist man den ganzen Tag super drauf. Ich dagegen mache immer Abends Pilates, dann kann ich sehr gut und entssannt einschlafen.