Thema: Was halten Sie von WeightWatchers zur Gewichtsreduktion?

Das Konzept dieses Ernährungsprogramms besteht darin, jedem Lebensmittel einen Pointswert zuzuweisen, der aus dem Brennwert in kcal und dem Fettgehalt der Lebensmittel berechnet wird. Der Pointswert errechnet sich in Deutschland aus kcal/60 + Fettgehalt/9 (Österreich, USA: aus kcal/50 + Fettgehalt/12 - Ballaststoffe/5; England: kcal/70 + gesättigte Fettsäuren/4), bezogen auf 100 g. [1]

Beispielsweise hat eine Scheibe Brot 2 Points, ein Glas Vollmilch 3,5 Points usw. Die meisten Obst- und Gemüsesorten sind pointsfrei, d.h., sie dürfen bis zur Sättigung verzehrt werden.

Die persönliche Pointszahl, die pro Tag konsumiert werden darf, errechnet sich aus Geschlecht, Größe, Alter, aktuellem Gewicht, berufl. bedingter körperlicher Aktivität und dem Zielgewicht. Relevant sind die Durchschnittswerte einer Woche.

Quelle: Wikipedia - dort weiterlesen

Von WW halte ich leider gar nichts. Sehe es an einer Freundin die jede Woche Panik schiebt vor den Treffen und sich akurat an das Punktesystem hält. Wenn sie dann mal vier Wochen nicht geht, dann schafft sie es nicht sich an das System zu halten. Bei WW ist sind viele nur wegen dem Gruppendruck erfolgreich, doch bei vielen ändert sich im Kopf nichts, liegt aber nicht am System sondern an denen die es nutzen.
Gruss
Elfe

Ich habe mal mit WW 17kg abgenommen und werde das ab nächster Woche wieder (als Folgediät) anfangen, ich bin sehr zufrieden mit WW.... zumal man wirklich auf nichts verzichten muss und gut abnehmen kann, ohne Jo-Jo-Effekt


Gruß
Yani

Ich persönlich habe überhaupt keine Erfahrungen diesbezüglich.Allerdings hat eine Freundin von mir mit WW 15 kg abgenommen und bisher gehalten.Sie ist sehr zufrieden damit und verzichtet auf nichts (somit bleibt der Jo-Jo Effekt aus sagt sie) !!!
Also ganz ähnliche Erfahrung wie du sie hast @ Yanika !
Übrigens .... und Glückwunsch zu deinen 17 kg !!!!!!

LG Gilette

An und für sich eine gute Sache ,aber für mich persönlich zu teuer ...Es gibt mittlerweile schon Foren die extra auf abnehmwillige speziallisiert sind...ENU(ernährungsumstellung)
Mit gleichgesinnten kann man dann rezepte austauschen ,Tagespläne schreiben ...
Fragen stellen... Und alles ohne das gleichzeitig der Geldbeutel abnimmt...

Hallihallo,

ich bin kein Fan von Fertig Diäten, aber ich denke, das Weightwatchers doch schon viele dazu gebracht hat abzunehmen, und vielleicht sogar dazu, sich wesentlich gesünder zu ernähren.....die Rezepte sind mit unter echt toll, und die fertiggerichte schmecken meistens auch super......;-)))

Liebe Grüße

Tomcore

Huhu

Sooooo, ich habe nun auch mal wieder mit Weight Watchers angefangen. Durch eure Kommentare kriegt man ja auch richtig Lust dazu!

Ich habe früher einmal mit WW 20 kg abgenommen. Das Gewicht habe ich trotz Vielfresserei danach eigentlich sehr lange gehalten. Das mit dem ausbleibenden Jojo-Effekt kann ich also bestätigen.

Naja, irgendwann hat das Gewicht dann halt doch wieder durchgeschlagen, weil ich mich wirklich unmöglich ernährt habe. Süßigkeiten mag ich zwar gar nicht, aber umso lieber fettreiche Sachen wie Pizza und überbackene Nudelgerichte. Ich habe schlimm reingehauen Ok, das soll sich jetzt ändern!

Ich führe das Tagebuch öffentlich, wer als mal gucken will wie ich mich mache ... feelinggood24.de - Abnehmen mit Weight Watchers

Yanika, wie läuft es bei dir? Hast du wie geplant angefangen mit WW? Lass mal von dir hören

Tomcore, ich finde auch dass die WW-Fertiggerichte gut schmecken, sehr viel besser als man das sonst von Fertiggerichten so gewohnt ist. Als fauler Mensch greife ich künftig bestimmt öfter darauf zurück. Nur schade, dass sie nicht in allen Supermärkten erhältlich sind. Unserer hier im Ort hat nur eine sehr beschränkte Auswahl, leider.

Liebe Grüße euch
Bonny

Ich habe keine Erfahrung damit, denke aber dass man keine Sachen von WW kaufen braucht, halte das sogar für totalen Unfug und Geldmacherei. So wie Sandra66 es so schön schrieb, gibt es genügend Foren die sich darauf spezialisiert haben ohne den Menschen die Kohle aus der Tasche zu ziehen. Vom Grundprinzip WW als Ernährungshilfe- Begleiter halte ich allerdings schon was, das finde ich super, und man sieht ja dass manchen Menschen geholfen werden kann sich selber zu helfen.

Allgemein sind solche Systeme - wenn ihr verzeiht - für nen Arsch! Man lenkt seine Energie nur auf irgendwelche Punkte und wird irgendwann mal behämmert davon!!! Soll zwar jeder für sich entscheiden, aber es gibt sicherlich gesündere und gechilltere Wege, aus dem Übergewichtsdrama herauszukommen!