Thema: Woher nehmt ihr die Motivation?

Also eigentlich mache ich recht viel Sport, aber manchmal gibt es bei mir so Phasen, da krieg ich meinen Hintern einfach nicht hoch.
Habt ihr vielleicht Tipps wie man sich da wieder ordentlich motivieren kann. meistens geht das bei mir dann nämlich so weit, dass ich in dieser Zeit mindestens 3 Kilo zu nehme, dich ich so schnell nicht wieder runterkrieg.

ich mache immer mit meiner besten Freundin zusammen Sport und wir haben uns am anfang geschworen uns immer gegenseitig zu zwingen. Das führt zwar manchmal zu einen kleinen Zickenkrieg aber es hilft!

Ja, nur das Problem ist, ich habe da nicht die richtigen Freunde für. Kennt ihr irgendwelche Sport-Gruppen, die sich für sowas eigenen, im Raum Hamm?

Such dir doch einen Sportverein in deiner Gegend der nicht Leistungssport, sondern Breitensport anbietet. Da gibts dann immer irgendwelche Gymnastikkurse, Laufgruppen etc. Die bringen mehr Motivation und zusammen machts halt auch mehr Spaß!

Auch Laufgruppen sind für sowas echt super. Wenn man sich fest mit 5 oder 6 Leuten zum Laufen trifft, ist das ein größerer Druck, als wenn man sich alleine vornimmt zu joggen.