Thema: Raucher oder Nichtraucher

Hallihallo,

ich habe 12 Jahre geraucht, und das ziemlich stark. 25 Zigaretten täglich. Harte Dänische Marke ;-))) - jetzt habe ich zum abgewöhnen eine Elektrische Zigarette. die gibt nur Nikotin ab, man behält das Gefühl fürs rauchen, und senkt in wenigen Stufen den Konsum ab, bis man nur noch z.B. Frucht oder gar nicht mehr raucht. Dabei wird nichts verbrannt, nur Nikotin verdampft. Darf man ausserdem überall nutzen, auch in Rauchverbotszonen ! Ein tolles Produkt, und die Krebserregenden Stoffe bleiben auch aus, wie z.B Kohlenmonoxid und Teer ! Man fühlt sich gleich viel besser !!!

Liebe Grüße

Tomcore

Ich habe es mit Nicoretten geschafft.Die waren nicht gerade lecker (beissender geschmack wenn das "Nikotin"ausgeschüttet wurde),aber ich habe mich recht schnell daran gewöhnt !!!!
Die ersten 10-14 Tage habe ich 6 Stck.am Tag gekaut.Danach habe ich es für die nächsten 2-3 Wochen auf 3 Stck.täglich reduziert.
Und dann war ich auch die Dinger los !!!!!!
Mit ca.5 Wochen Abgewöhnungsphase bin ich ganz zufrieden !

LG Gilette

Ich habe es bislang leider noch nicht geschafft aufzuhören Ihr habt meinen ehrlich gemeinten Respekt!!

Nikotinkaugummis und -pflaster habe ich vor ein paar Monaten versucht. Das hat mir zwar geholfen, weniger zu rauchen, aber ganz aufhören konnte ich nicht.

Momentan versuche ich es mit elektrischen Zigaretten. Tomcore, hast du nicht auch das Problem, dass die mal funktionieren und dann mal wieder nicht Ich weiß nicht was das ist. Etliche Male am Tag tausche ich das Akku aus, oder den Zerstäuber, oder das Depot. Irgendwas ist immer, richtig damit rauchen kann ich immer nur mal kurz zwischendurch. Dann fängt es plötzlich an eklig zu schmecken, der Zerstäuber wird heiß, nichts geht mehr. Hast du eine Idee, was ich evtl. falsch mache? Ich habe mehrere elektrische Zigaretten, aber habe mit allen das selbe Problem. Und wenn es mir dann stinkt, gehe ich doch an die Tanke und hole mir Echte, so wird das nie was Dabei glaube ich, dass genau das der einzige Weg für mich wäre, aufzuhören. Denn wenn die Dinger funzen, dann vermisse ich die Zigaretten nicht. Im Gegenteil, die schmecken viel besser als echte Zigaretten, und schön natürlich auch dass man sie überall rauchen (bzw. dampfen) darf.

LG
alien

Dank an Gilette!! Durch dich ist mir eingefallen, dass ich ja noch Nikotinkaummis hier habe. Und wenn mich jetzt die Elektrischen nerven und meine Sucht zu stark wird, kaue ich einfach einen Kaugummi statt mir Zigaretten zu kaufen.

Diese Kombi scheint zu klappen. Ich mache das jetzt erst so seit gestern Abend, aber ich fühle mich wohl dabei. Eben habe ich mir auch so einen Ticker erstellt wie ihr ihn habt, und ich hoffe dass ich nun dabei bleibe!!

LG
alien

Bei mir haben auch die normalen Kaugummis geholfen...Und bisher klappt es ganz gut...
Bleibt dran es wird von Tag zu Tag leichter....Und denkt daran auch wenn man gestreßt ist ,eine Zigarette hilft nicht wirklich ..Das ist mir nun bewußt...Wenn ich mal einen schlechten Moment habe ,mache ich mir einen Tee setze mich in Ruhe hin und siehe da ..es hilft

@alien : Du wirst das packen !!!!!!!
Wie Sandra sagt:Es wird von Tag zu Tag leichter :-) Kann ich nur bestätigen !!!!!
Mittlerweile kann ich in den stressigsten Situationen den Gedanken an eine Zigarette (ja...manchmal kommt das auch noch nach Monaten vor) mit einem Wink abtun !!!
Und schau Dir echt mal an,was man an Geld spart,wenn man die Fluppen abschafft :-)
Mein Mann hat mir gaaaaaaanz tolle Schuhe gekauft (zwei Paar) :-) mit der Aussageie hättest Du normalerweise in die Luft gequalmt !!!!
Wie Recht er doch hat !
Nochmals an (uns)alle : **Ganz DICKE und FESTE die Daumen drücke** !!!!

LG Gilette

jaaaaa, ich werde das packen

Ich bin im Moment Feuer und Flamme, das hat so gut geklappt heute!!


für den Zuspruch, die Tipps und die Unterstützung, Sandra und Gilette

Und oh ja, das viele viele Geld, das man verqualmt wenn man raucht, und das man mit Nichtrauchen einsparen kann

Und endlich wieder ne gut riechende Wohnung

Nochmals danke euch beiden Ich werde als mal laut geben, wie es läuft.

LG
alien

Gerne :-)
Ich kenne das.Als ich den Anfang vom Ende begonnen habe,war ich über jede Motivation und jeden Zuspruch dankbar !
Ja,gib bescheid wie es läuft.Würde mich echt riesig freuen !
Eine dicke Umarmung...

LG Gilette

Huhu

Aaaaalso, es klappt seeehr sehr gut

Und für mein Problem mit den elektrischen Zigaretten habe ich auch eine Lösung gefunden Falls noch jemand das Problem hat: Den Verdampfer baden in 70%igem Ethanol aus der Apotheke. Ungefähr 3-4 Stunden lang. Dann mit Küchenkrepp abtrocknen, ausblasen und einige Stunden zum Trocknen auf ein Küchenkrepp stellen. Dann 3-4 Tropfen Liquid direkt auf den Verdampfer, neues Depot rein, neuer Akku drauf, fertig

Ich habe die Kissbox von Janty, habe mit dieser Methode sogar einen kaputten Manual Switch wieder zum Leben erweckt. Aber bitte nicht ausprobieren mit einem Auto Switch, ich glaube der wäre dann endgültig tod

Euch liebe grüße und nochmals Danke für den Zuspruch!! Hab keine echte Zigarette mehr angerührt und bin so froh!!!

alien

alien !!! Schön,daß es so gut klappt !!!! Weiterhin viel Kraft und Willen !!!

LG Gilette

Gilette, vielen vielen lieben Dank für den Zuspruch!!!

Es lohnt sich wirklich aufzuhören. Endlich ist diese ständige Husterei weg und ich fühle mich insgesamt sehr viel wohler und fiter.

Leider habe ich es jetzt viel öfters
Schon morgens sofort wenn ich aufgestanden bin. Als ich noch geraucht habe, konnte ich frühestens zwei/drei Stunden später etwas essen.

Habt ihr eigentlich zugenommen, nach dem Aufhören?

LG
alien

Hmmm...habe ich zugenommen ???
Ich habe bereits zugenommen (Schwangerschaft) bevor ich die Zigaretten in die Wüste geschickt habe :-) Mal kurz *nachdenk* ! Von der Schwangerschaft sind ca.8 kg geblieben.Insgesamt wiege ich mittlerweile 12 kg zuviel :-( Zum Teil hängt mein Übergewicht auch mit meinem Diabetes zusammen.Also im Großen und ganzen würde ich sagen :Ja,ich habe nach dem Aufhören zugenommen !
Ich beobachte bei mir Zeitweise regelmäßige Fressattaken ! Aber ganz ehrlich,mir ist es lieber,ich nehme ein paar Kilo (die ich wieder runterwirtschaften kann) zu,als wenn ich morgens mit diesem Raucherhusten kämpfen muß ! Das fand ich immer ganz schrecklich *pfui* Das hat sich bei mir ganz schnell gelegt.Ich glaube,bereits nach etwa 2 Wochen hatte ich diesen Husten nicht mehr (zumindest nicht mehr so heftig).
Was bei mir allerdings auch hinzu kam,waren/sind Hautprobleme.Ich habe eine so starke Akne bekommen,wie noch nicht einmal in meiner Pubertät ! Meine Kosmetikerin,die ich seit 3 Monaten besuche,meinte dass meine Haut sich entgiftet !!!
Darauf hätte ich echt verzichten können.Langsam aber sicher wird es besser und auch ich kann mich wieder im Spiegel anschauen.
Kenntst du das auch Alien??? Oder sonst wer ????
So schwer es auch immer sein mag (Haut,Gewichtzunahme usw.)....alles ist besser als Raucherhusten,Raucherbein,Lungenkrebs,uralte...faltige Haut,stinkende Finger,gelbe Fingernägel,verrauchte Klamotten,Aschenbecher-Geruch aus dem Mund...uvm. !!!!!

Wir können ALLE soooooo stolz auf uns sein !!!!

LG Gilette

Hi Gilette

Da hast auf jeden Fall recht ... alles Unangenehme das mit dem Aufhören verbunden ist, ist nichts gegen die Nachteile des Rauchens!!!

Und jaaaaa, wir SIND alle stolz auf uns

Du, von Hautproblemen merke ich momentan (noch) nichts. Ich habe das mit der Entgiftung allerdings auch schon gehört. Und ein Bekannter von mir hat nach dem Aufhören am Steißbein so eine Entzündung bekommen, die sogar operiert werden musste. Mir fällt jetzt leider nicht ein wie das heißt, für dieses "Phänomen" gibt es einen speziellen Namen. Und da hieß es auch, dass das höchstwahrscheinlich von der Entgiftung nach dem Rauchstopp kam.

Guuut, dass du die Hautprobleme schon weitgehend hinter dir gelassen hast!! Geht doch alles vorbei, ne, genau wie eine Gewichtszunahme. Hauptsache weg von dem Nikotindreck

LG
alien

Ich war starke Raucherin bis 1992, habe dann von einem Tag zum anderen aufgehört und nie wieder damit angefangen. Da es vom Kopf ausging hatte ich auch nie wieder das verlangen.

Hallo,

ich habe 44 Jahre geraucht. Zwischendurch ein paar kurze Nichtrauchereinlagen. Unregelmäßig verteilt würde ich einen Durchschnitt von 23 pero Tag denken. In Kneipen und auf Feten können es aber auch bis doppelt soviel gewesen sein. Seit dem 07.11.09 bin ich wieder rauchfrei und diesmal will ich es bleiben. Habe bei Rauchfrei.de ein Nichtraucherforum gefunden wo ich mich schon sehr zu Hause fühle.

Glückwunsch jedem/jeder der/die sich gegen das rauchen entschieden haben. Bleibt stur.
Wünsche euch eine gesegnete Adventszeit