| 29.06.09 12:12 | Spinning ? Indoor-Cycling in der Gruppe
Die Zeiten, in denen die Besucher der Fitness-Studios sich als Einzelkämpfer auf dem Ergometer quälten, gehören schon seit einigen Jahren der Vergangenheit an. Abgelöst durch das Spinning, entdecken immer mehr und mehr Fitness-Fans diese Variante des gemeinschaftlichen Indoor-Cyclings. Im Takt hämmernder Beats und untermalt von den anfeuernden Rufen des Trainers, haben die Teilnehmer der [...] 
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| 13.06.09 17:52 | Muskelaufbau ? Grundübung vs. Isolationsübung
Profis hören von Einsteigern immer wieder eine Frage. Welche Übungen eignen sich anfänglich am besten für den Einstieg ins Bodybuilding? Auf diese Frage gibt es nur eine Antwort ? Grundübungen. Generell lassen sich die Trainings- und Übungskomplexe im Kraftsport in zwei unterschiedliche Kategorien einteilen. Auf der einen Seite stehen die Grundübungen, auf der anderen [...]
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| 12.06.09 11:50 | Ultimate Fighting ? neuer Trendsport aus den USA?
Mittlerweile taucht Ultimate Fighting auch in Deutschland immer öfter in den Schlagzeilen auf. Allerdings malen die Medien eher ein negatives Bild dieser relativ neuen Trendsportart, die sich erst Anfang/Mitte der 1990er Jahre in den USA entwickelt hat. Beobachtet man einen der Kämpfe
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| 10.06.09 23:49 | Wechselt Luca Toni nach Barcelona?
In der Fußball-Welt vergeht seit einigen Wochen kaum ein Tag, an dem die Presse nicht mit neuen Spekulationen um Spieler- oder Trainerwechsel punkten kann. Und auch diesmal ist wieder der deutsche Rekordmeister FC Bayern München mit von der Partie.
Dessen Stürmer Luca Toni scheint nach eigener Aussage mit einem Wechsel zum spanischen Topclub
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| 08.06.09 08:48 | Nüsse ? kleine Kraftpakete für den Sport
Dass die richtige Ernährung einer der wichtigsten Bausteine im Leistungs- und Hobbysportbereich ist, weiß fast jeder Sportler. Trotz dieser Tatsache wird das Potenzial vieler Nahrungskomponenten nur selten richtig ausgeschöpft. Ein Beispiel sind Nüsse. Egal, ob Hasel-, Wal- oder Cashewnüsse ? immer wieder wird ihnen nachgesagt, dass sie nur Unmengen an Fett enthalten. [...]
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| 06.06.09 20:41 | Muskelkater ? dem lästigen Schmerz vorbeugen
Jeder Sportler kennt ihn, aber niemand hat ihn wirklich gern ? den Muskelkater. Egal, ob nach dem Gewichte stemmen oder einer ausdauernden Trainingseinheit auf dem Fahrrad, Ausdauersportler und Bodybuilder spüren nach einigen Stunden, wie sich der Schmerz in den beanspruchten Muskeln breitmacht, und registrieren einen deutlichen Abfall der Maximalkraft. Spätestens an dieser Stelle wird [...]
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| 04.06.09 06:40 | Boxen Klitschko vs. Chagaev?
Klitschko vs. Chagaev?
Nach der Absage von David Haye für den Kampf am 20. Juni in Gelsenkirchen sucht Wladimir Klitschko einen neuen Gegner. Wie Bernd Bönte gegenüber der Presse verlauten ließ, haben bereits mehrere Boxer ihr Interesse daran bekundet, für den Briten einspringen zu wollen. Unter den möglichen Aspiranten sind unter anderem Odlanier Solis und [...]
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| 02.06.09 07:09 | Trailrunning ? Laufspaß querfeldein
Warum immer nur auf ausgetretenen Wegen laufen, statt sich neue Pfade zu suchen? Genau diese Frage stellt sich beim Trailrunning ? ein neuer Trend, den viele Spitzensportler eigentlich schon lange kennen. Dabei wird nicht auf asphaltierten Wegen gelaufen, sondern querfeldein. Gerade kenianische und äthiopische Marathonläufer nutzen Trailrunning als
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| 01.06.09 23:37 | WBA-Titel ? Entscheidung erwartet
Fans und Universum-Chef Klaus-Peter Kohl si
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| 30.05.09 08:35 | Sporterkrankungen ? das Läuferknie
Machen sich beim Laufen und Gehen Schmerzen an der Außenseite des Knies bemerkbar? Dann ist die mögliche Ursache das sogenannte Läuferknie. Wie der Name bereits vermuten lässt, handelt es sich dabei um eine Erkrankung, die vor allem Langstreckenläufer betrifft. Aber auch Hobbysportler können unter dieser Sporterkrankung leiden ? wenn unglückliche Umstände aufeinandertreffen.
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