| | Bodybuilding-Mythen
Einige sogenannte Bodybuildingmythen scheinen nie auszusterben. Diese sind so tief verwurzelt in den K?n der Sportler, dass man gegen Windm?n k?ft, wenn man sie ? die tats?lichen... 
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| | Waschbrett-Bauch
Wie trainiert man am besten um ein gut sichtbares und definiertes Sixpack / Waschbrett zu bekommen?
Das Ziel vieler, die Fitness- oder Muskelaufbau-Training betreiben, ist es, diese 6 (oder gar 8!) gut sichtbaren Knubbel am Bauch zu kriegen. Dieses sagenumwobene Sixpack, das alle gern h?en...
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| | Der Trainingsplan
Was macht einen guten Trainingsplan aus? Woran erkenne ich einen guten Trainingsplan?
Jede Training im Fitnesscenter sollte zielgerichtet sein und einem Plan folgen. Da es im Internet und in B?rn tausende von Trainingspl?n gibt, wird es f?en Laien nicht einfacher, die Spreu...
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| | News zum Muskelaufbau
News zum Muskelaufbau
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| | Trainingsfehler
Im Muskelaufbau-Training werde diese Fehler leider viel zu h?ig begangen
Fehler machen wir alle, so viel ist sicher. Wir sollten uns und unser Training regelm?ig hinterfragen, denn sicher hat sich mit der Zeit der eine oder andere dieser Fehler in unser Training...
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| | Körperfettwaagen
Sind K?rfettwaagen wirklich praxistauglich? Stimmt der angezeigte K?fettanteil?
Seit einiger Zeit sind Waagen erh?lich, die neben dem Gewicht noch den K?fettanteil anzeigen. Dies ist vom Prinzip her sinnvoll, da wir so nicht nur sehen ob wir zu- oder abgenommen haben...
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| | Melamin in Sporternährung und Supplements?
Melamin in Sportern?ung / Supplements? Besteht bei uns Gefahr durch chinesisches Milchpulver?
Das Thema Melamin in chinesischem Milchpulver wird momentan in allen Medien diskutiert. Hintergrund: In chinesischem Milchpulver, dass unter anderem f?ie Herstellung von Babynahrung verwendet...
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| | Nintendo Wii Fit
Nintendo Wii Fit ist eine Erweiterung zur Spielkonsole Nintendo Wii. Damit soll die Fitness der Spieler gesteigert werden.
Mit der Wii Fit will Nintendo bei den Spielkonsolenbenutzer die Lust auf Bewegung und Fitness wecken. (Oder bei Fitness-Sportlern die Lust auf Spielkonsolen...) Die Wii Fit ist eine Erweiterung f?.
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| | Nahrungsergänzung
Ein sehr interessantes und aufschlussreiches Video... Es gibt einem eine Idee, wie die amerikanische Nahrungserg?ung-Industrie hinter den Kulissen funktioniert!
Ein sehr interessantes und aufschlussreiches Video... Es gibt einem eine Idee, wie die amerikanische Nahrungserg?ung-Industrie hinter den Kulissen funktioniert. (Video ist auf Englisch)....
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| | Steroboost
Ihr habt sie sicher alle schon gesehen, diese Werbungen f?rgend ein Pr?rat, dass einem verspricht, in unglaublich kurzer Zeit, unglaublich viel Muskeln aufzubauen...
Ihr habt sie sicher alle schon gesehen, diese Werbungen f?rgend ein Pr?rat, dass einem verspricht, in unglaublich kurzer Zeit, unglaublich viel Muskelmasse zuzulegen. Zur gleichen Zeit soll man...
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