Joggen

Chuck

hallo zusammen

joggt eigentlich jemand von euch regelmäßig? wie kommt man da am besten rein?
ich würde nämlich gerne was gegen meine armselige Kondition machen, aber ich schaffs einfach nicht

freu mich über hilfe von euch

Chuck

kommt schooon

Tautröpfchen

hallo chuck,

als ich damals angefangen habe zu joggen, habe ich mich an einen sehr simplen plan gehalten, der in etwa so aussah wie dieser hier :Jogging-Plan vom FETTRECHNER - Laufen für Anfänger

am anfang war ich natürlich auch motiviert dabei, aber irgendwann in der 4./5. woche ist es eingeknickt....aufgrund mangelnder motivation
man braucht auf jeden fall durchhaltevermögen, sonst wird das nix, aber ich wünsch dir auf jeden fall viel erfolg

coco

hi Tautröpfchen, danke für den Link!! Den musste ich eben gleich mal in die Linksammlung aufnehmen

Der ist ja wirklich klasse um einen Einstieg zu finden!

LG
coco

Tautröpfchen

hey coco,
kein ding
dann viel glück beim einstieg

Chuck

cool, damit kann ich auf jeden fall was anfangen!
ich werde mal versuchen den plan so gut ich kann umzusetzen und euch dann von den fortschritten (hoffentlich) erzählen

bis bald

Tautröpfchen

schön, dann viel erfolg
bin gespannt auf neue nachrichten. =)

gesundheit und mehr

Hallo,

zum Joggen kann ich mich eher selten überwinden. Joggt ihr alleine oder eher mit einer Freundin und wie motiviert ihr euch?

LG
Tanja

Tautröpfchen

also als ich noch joggen gegangen bin, hab ichs grundsätzlich alleine gemacht. gesellschaft nervt mich da nur ^^ ...mein freund hat mich dauernd genervt, mal mit ihm zusammen joggen zu gehen, aber seine kondition ist etwa 1000 mal besser als meine und da kommt man sich dann auch leicht blöd vor -.-

Melanie

ohh, ich glaub, das werd ich demnächst auch mal starten, wenn ich mich aufraffen kann^^
aber lieber mit ner freundin, alleine is doch langweilig

gesundheit und mehr

Denke auch, dass ich mal wieder gehen sollte, werde aber denke ich auch eine Freundin mit einspannen, weil dann muss ich ja gehen, wenn jemand auf mich wartet. Mit meinem Freund würde ich auch nicht gehen, der ist super sportlich und vor allem im Ausdauerbereich kaum zu schlagen.

Tautröpfchen

stimmt, so kann man sich natürlich auch absichern

gesundheit und mehr

Ist manchmal halt wirklich schwer die eigene Faulheit zu überwinden, brauch da ab und an jemanden der mich mitzieht

Tautröpfchen

hehe, da sagst du mir nichts neues, ich bin beim thema mittlerweile joggen gerne faul ;D (doofer sport)

Melanie

faule socke, du!