Thema: Raucher oder Nichtraucher

Ich habe mit 9 Jahren angefangen zu paffen, ab 12 Jahre dann auf Lunge, als Jugendliche bis Mitte 20 sehr viel geraucht, dann immer mal wieder aufgehört und ab Anfang 30 Bis Ende 30 ca. 2-6 Zigaretten am Tag, wieder 1 Jahr aufgehört, wieder 1/2 Jahr nur 1 Zigarette am Tag, dann wieder mal 1 Jahr lang 1 Schachtel am Tag, dann wieder ca. 1 Jahr 1-2 und das nächste halbe Jahr darauf 4 Zigaretten am Tag und am ersten Urlaubstag Mitte August 2004 plötzlich eine halbe Zigarette einfach ausgemacht - und seitdem habe ich auch gar keine mehr gewollt - Und seitdem bin ich mir auch sicher, dass ich nie mehr anfangen werde.

Ach Patsy, ich bewundere das...
Ich hatte bereits 3 Monate aufgehört, aber durch einen Schicksalsschlag in der Familie wieder angefangen.
Ich hab mir mal den 01.03. als neues Ziel zum aufhören gesetzt...
Ich mach jetzt seit 1 Monat intensiv Sport, da schmeckt die Kippe sowieso nicht, also kann ich ja auch gleich ganz aufhören, oder?

LG, Danny
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Aufgehört habe ich jeweils ohne mir Termine zu setzen. Denn wenn ich mir Termine gesetzt habe, schmeckte auf einmal die Zigarette nochmal so gut und je näher der Termin zum Aufhören kam, desto mehr schmeckte sie und desto mehr rauchte ich. Und dann war es natürlich unmöglich, am Stichtag aufzuhören .

Ich stellte mich am ersten Urlaubstag im August 2004 auf den Balkon um eine nach dem Essen zu rauchen, und eigentlich wollte ich noch was anderes machen, deshalb machte ich sie nach der Hälfte aus. Und nach dem nächsten Essen dachte ich "jetzt eine Zigarette" aber irgendwie war ich entspannt auf meinem Sofa und verschob es auf "später". Und ich machte meinen Computer an und plötzlich war es Zeit zum Schlafengehen und ich verschob die Zigarette auf "morgen" und dann wieder und merkte, dass ich keine Entzugserscheinungen hatte. Und dann dachte ich "o.k., ich rauche erst wieder, wenn ich es nicht mehr aushalte. Ich sagte nicht i"ch rauche jetzt gar nicht mehr"! Und das hat es mir erleichtert. Kein Druck und durch den Urlaub auch genug Entspannung und kein Stress!

So ähnlich hatte ich letztes Jahr auch aufgehört. Irgendwann schmeckte es nicht, also hab ich irgendwann nachmittags 16:00 die letzte geraucht. Am nächsten Morgen nach dem Frühstück hab ich es irgendwie "verpaßt", gegen Mittag fiel mir ein, daß ich ja noch keine geraucht hatte. Also sagte ich mir, na, schaust'e mal, wie lange du das aushälst.
Tja, es waren dann 94 Tage, auf die ich immer noch verdammt stolz bin. Aber jeder neue Versuch macht einen unkonsequenter, man hatte es ja mal geschafft, also kann man es immer wieder schaffen. Aber irgendwie klemmts...

Kann mir denn jemand sagen, was genau die Tablette machen, die man vom Arzt verschrieben bekommt?

@ Gilette: Herzlichen Glückwunsch! Das ist toll.

Wenn man mal die ersten 4 Wochen hinter sich hat, wird es schon einfacher. Aber aufpassen, es werden noch ein paar Krisen kommen, so nach ca. 1/2 Jahr und nochmal nach ca. 1 Jahr und ich habe von Leuten gehört, die nach Jahren urplötzlich nochmal so richtig gebeutelt wurden. Aber wenn du stark bleibst, dann gehen diese Krisen ganz schnell wieder vorüber.

Ich habe mir im ersten Jahr für jeden Tag, den ich nicht geraucht habe, 1 EURO in eine rießige Asbach-Flasche geworfen und das Geld dann nach einem Jahr für etwas ausgegeben, das ich mir sonst nicht gekauft hätte. Na ja, 1 EURO ist zwar etwas wenig, für das, was man spart, wenn man nicht mehr raucht, aber einen Anreiz braucht man auch, damit man nicht wieder rückfällig wird.

Nachdem es dann doch etwas problematisch war, 365 Euromünzen zur Bank zu bringen, die es dann zählen ließ und erst nach 4 Wochen meinem Konto gutgeschrieben waren, habe ich seitdem jedes Monat 30 EURO von meinem Konto auf ein Sparkonto buchen lassen. Aber ausgegeben wird es wirklich für etwas, was sonst nicht auf dem Plan steht!

habe vor kurzem aufgehört zu rauchen ..Und bis jetzt klappt es ganz gut ....Mit meiner 3 kg zunahme bin ich auch zufrieden ..Das heißt die müssen wieder runter ,da ich eh keine Elfe bin ..Die hälfte habe ich auch schon wieder unten ..Aber es hätte schlimmer kommen können...Ich will und werde es schaffen nicht mehr zu rauchen ...