Thema: Endlich Nichtraucher 2010!!!

Liebe Leute hier im Forum!
Hier scheint ja generell (noch nicht) soooo viel los zu sein: DIE Chance, es sich hier in einer kleinen, feinen Runde gemütlich zu machen!
ALSO:
Wer geht dieses Jahr seit neuestem rauchfrei an, bzw. quält sich gerade durch die ersten Tage?
Ich bin 35, seit etwa 2 Wochen zum x-ten Mal Nicht-Mehr-Raucher und würde es gerne auch mal bleiben! Gestecktes Ziel: mal wieder und endgültig die Jahresmarke knacken!
Vielleicht gibt es ja Gleichgesinnte??? Zusammen macht es einfach mehr Spaß - und bestimmt lässt sich der kleine Nikotin-Teufel gemeinsam viel besser vertreiben... ich habe mich auch schon mal im Chat umgesehen, alles sehr komfortabel hier!!! Könnte also was Schönes draus werden, wenn ein paar mittun.
Ich lasse es also mal auf diesen Versuch hier ankommen.

Liebe Grüße an alle da draußen!

Anne

Hallo Anne =)
Freut mich zu hören das ich mit meinem Problemchen nicht alleine bin^^.
Zähle seit dem 02.01. auch zu den neuen Nichtrauchern^^. Allerdings der erste Versuch den ich mitmache. Bin jetzt 21 Jahre alt und habe 11 Jahre lang geraucht. War die letzten 5 Jahre ein ziemlich starker raucher, also eine Schachtel am Tag war normal. Naja und jetzt kämpfe ich mich jeden Tag so durch. Ich hätte niemals gedacht das der Nikotin-Teufel so hartnäckig und stark ist. Weiß manchmal echt nicht mehr wie ich mich noch davon abhalten soll...Hast du ne Ahnung wie lange man mit diesem nervigen Teufel zu kämpfen hat?
Freu mich schon über deine Antwort.
Liebe Grüße
Mel

Hallo Zusammen,

ich bewunder euch gerade ein wenig. Ich bin auch gerade dabei aufzuhören. Leider schaffe ich es nicht ohne eine Zigarette. Die ersten 4 Tage gingen gut. Gestern habe ich dann wieder geraucht. Zwar nur eine, aber mein Gewissen bringt mich gerade um. Wie macht ihr das ?

LG

Liebe Mel, liebe trienrieke, liebe Marija,

vielen Dank für eure Antworten - schön, dass ich hier nicht ganz alleine bin!!!
(...und alleine leide...)
Da haben wir ja schon eine lustige Runde zusammen!
Zu Mel: Whow, mit 21 Jahren schon so klug sein und aufhören, das finde ich toll (wobei du ja auch schon eine gewisse Raucherkarriere hinter dir hast - meine Güte, mit 10 Jahren hast du angefangen zu rauchen? Da habe ich noch die selbstgestrickten Pullunder meiner handwerklich unbegabten Mutter getragen und süße Ponys gestreichelt...)
Also, die körperliche Sucht ist so mit 2 Wochen endgültig überstanden, leider ist die Nikotinsucht hinterhältig und schleicht sich gerne durch das Hinterstübchen wieder ein. Ich glaube, die psychische Abhängigkeit ist weit schwerer zu bekämpfen, als die körperliche (so jedenfalls meine Erfahrung). Aber es gibt ein gutes und probates Mittelchen: DIE NÄCHSTE NICHT ANZÜNDEN! Irgendwann (und das hoffe ich wirklich) wird die Sucht so minimiert bis ausgemerzt sein, dass man gut, gesund und glücklich leben kann. Und da wollen wir doch alle hin, nicht wahr???
Zu Marija: Ach, das kenne ich nur zu gut! Ein paar Tage nicht rauchen, dann wieder anfangen, traurig sein, wieder aufhören, wieder anfangen etc.
Das wichtigste ist: Du willst aufhören zu rauchen! Das ist super! Du musst nur denn Sprung schaffen und dir denken: Jetzt ziehe ich es durch! Dass du vier Tage schaffst, zeigt doch, dass du auf einem guten Weg bist! Immer dranbleiben! Vielleicht setzt du dir ein Datum und dann sage dir: 2 Wochen, dann bin ich körperlich befreit von diesem Gift und dann schaue ich mal, wie es mir geht.
Ich drücke dir die Daumen und würde mich freuen, wenn du dir bald wieder "ein Herz fassen" würdest!
Liebe Trienrieke, du gehst uns als leuchtendes Beispiel voran!
Ich fand Silvester eher nervig, eine Freundin rief mich am nächsten Tag an und fragte, was denn mit mir los gewesen sei, ich wäre so "schlechtgelaunt rüber gekommen" an diesem Abend (wie peinlich!). Aber ansonsten geht es mir eigentlich ganz gut... bei mir kommt die große Probe, glaube ich, nach etwa drei Monaten... da komme ich dann langsam richtig in Stress...Da ist dann die "Verteufelungs-Phase" vorbei und da kommt es dann angekrochen, das kleine Monster...
Ich grüße euch - bleibt stark!
Anne.

@trienrieke
@Marija: Klar, ablenken ist das Beste, nur mit was ablenken. Ich hab oft so ein strakes Verlangen das ich kaum noch damit klar komme. Und in solchen Momenten Ablenkung zu finden ist wirklich verdammt schwer. Mir hilft es wenn ich im Forum lese oder mit meinem freund telefoniere der auch aufgehört hat..geteiltes leid ist einfach halbes leid. =) was auch helfen kann ist fotos auf google von raucherlungen, raucherbeinen etc. anzuschauen. Oder was ich auch gemacht hab ist eine Liste zu schreiben mit den Gründen warum ich nicht mehr rauchen will ... und die lese ich dann oft durch. Sport bzw. training ist natürlich auch perfekt gegen das Verlangen.
@ Anne: ja ich weiß auch nicht wie ich auf die Idee kam, war einfach ein dummer einfall ... aber weggekommen nie wirklich weils einfach zuviel spaß gemacht hat...naja aus dem spaß wurde dann ganz ganz schnell die sucht..was ich heute sehr stark bereue...aber ich denke ich habs jetzt geschafft...also der wille ist da, und wo ein wille ist ist ja auch ein weg =)

Naja was soll ich dazu noch sagen, inzwischen machts mir irgendwie sogar spaß gegen den nikotin-teufel anzukämpfen. es macht mich dann jedes mal stolz wenn ich gegen ihn gewonnen habe =)

Wünsche euch weiterhin viel Glück & durchhaltevermögen =)

Und? Trotzt ihr alle noch der bösen Sucht? Mir geht es richtig gut - mache wieder fleißig Sport und die einzigen körperlichen Probleme, die ich habe sind MORDSMÄSSIGE Muskelkater in Bauch, Bein und Po... Motto: Knackig ins neue Jahrzehnt!
Liebe Grüße!

Mir gehts bestens. Freitag abend hatte ich nochmal ne nikotin attacke, hab den kampf aber gewonnen und seither so gut wie keinen Gedanken mehr ans rauchen verloren ich glaub das war so der letzte test haha hoff ich zumidest =)
bin mal gespannt ob ich ein paar kilos drauf bekomme, was ich mir wünschen würde. wie siehts da bei euch aus? zugenommen?
machts gut =)

Juhuuuu

Danke das ihr mich so Lieb aufgenommen habt
Ich muss sagen ich habe eine nebenwirkung bei der ganzen sache
ich kann keine 2 min still sitzen,ich wusel die ganze zeit durch die gegend

Wie geht es euch so habt ihr auch nebenwirkungen

Hallo liebe Mitstreiterinnen, schön, dass wir immer mehr wachsen!
Auch ich bin noch bei der Stange, hatte allerdings vor ein paar Tagen einen echt üblen Schmachtanfall, den ich aber erfolgreich überstanden habe. Träume allerdings noch sehr viel vom Rauchen und bin dann immer froh, dass es nur ein Traum war. Es ist doch wirklich krass, wie verwurzelt die Sucht im Hirn ist - - - es ist wirklich heimtückisch!
Aber gut, mein Wille ist ungebrochen!
Das mit der Unruhe kenne ich auch, SPORT hilft. Nicht nur für den Moment, sondern für eine ganze Weile. Auf den Balkon gehen und ein paarmal tief Luft holen, wenn die Zeit nicht reicht für Sport. Baldrian für den Tag? Wäre auch ne Möglichkeit, wenn es gar zu arg wird. Auf jeden Fall: KEINE Zigarette anzünden!!!! Gell, eigentlich ist es sooo einfach und doch so schwer...
Ich wünsche euch weiterhin viel Sturheit und Durchhaltevermögen... wir packen das!

Liebe Grüße
Anne