Endlich Nichtraucher 2010!!!

trienrieke

Hallo wekro 79
Der Anfang ist ja schon gemacht. Wie erging es dir den ersten Tag?
Ich habe im November mit Nikotinpflaster aufgehört. Ganz langsam die Dosis runtergefahren und irgendwann vergessen zu kleben. Damit war es dann getan.

Hallo Schnubby
Na klar hab ich manchmal noch den Hieper, aber der hält sich echt in Grenzen. Vielleicht weil ich auch nicht so wahnsinnig viel rauchte (15 St. am Tag), meist auf Arbeit ganz drauf verzichtete (zu faul immer anzupellen und das Haus zu verlassen).
Noch einfacher ist es für mich geworden, nachdem im Dezember meine Männe dem Glimmstengel Adieu sagte. Nu muss ich bloß noch auf meinen pubertierenden Sohn ein Auge haben, aber der darf in unserer Gegenwart nicht rauchen (zu jung), aber verbieten bringt auch nichts.

Vom Gesparten haben wir uns bisher einen Bluerayplayer und einen Hometrainer angeschafft. das motiviert täglich dranne zu bleiben.

Ich wünsche allen eine rauchfreie schöne Restwoche!

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wekro79

Hallo Trienriecken, hallo Schnubby,
danke für die herzliche Begrüßung.
Der Morgen ist ganz gut angelaufen und ich habe wenig bis gar keine Schmacht, was mich echt wundert, weil meine ganzen vorangegangenen Versuche die absolute Hölle waren. Ich kann nicht ganz genau sagen, woran das liegt, hab da aber eine Vermutung.
Ich hoffe, dass es so bleibt. Die erste Feuerprobe ist heute Abend schon, meine rauchende Schwägerin kommt vorbei und mir fiel es schon immer total schwer, mir keine Zigaretten zu erbetteln, wenn ich weiß, die Person hat welche dabei....Aber ich werde stark sein!!!!
Freu mich über jede Hilfestellung von Euch!

Anne

Hallo ihr Lieben,
tapfer, tapfer ihr alle! Und schön, dass die Runde immer größer wird: ein Herzliches Willkommen wekro, auch von mir!
Ja, irgendwie muss man echt EISERN sein und STUR, das hilft ungemein!
Und in "gefährlichen" Situationen daran denken, wie ungemein stolz man sein wird, wenn man sich nicht verführen lässt und wie ungemein betrübt man wäre, würde man schwach werden. Das hat mir jedenfalls geholfen. Und nach überstandenen Gefahren, war ich immer soooo glücklich und erleichtert, dass ich mich beinahe auf die nächste Gefahr gefreut habe, um ihr zu trotzen!
Also, wir packen das!
Ich grüße euch und lasse mal so beiläufig fallen: Heute 2 Monate!
Eure Anne (die es heute mit den Smileys hat...)

trienrieke

Alles klar bei euch?

Letztens ist es mich Schmachtmäßig sowas von überkommen....., aber ich war standhaft! *stolzbin*

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Anne

Liebe trienrike, super, dass du standhaft geblieben bist!
WAHNSINN: Über 100 Tage rauchfrei! Herzlichen Glückwunsch - das ist der Hammer! Das fühlt sich bestimmt gut an! Hast du dir was geleistet, dich beschenkt?
Ich grüße euch alle und hoffe, dass alle anderen auch so tapfer sind wie trienrike????
Eure Anne

Insentonync

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Chiaraxx

Hallo,

ich bin auch Ex-Nichtraucher, zwar erst seit kurzem, aber ich bin stark und halte durch, da ich mir ein enormes Ziel gesetzt habe: ich will den Frankfurt Marathon nächstes Jahr laufen!
Und das geht nur, wenn meine Lunge frei von Qualm und Teer und sonstigem Zeugs ist. Seit ich nicht mehr rauche, war ich 2 x joggen und mein durchschnittlicher Puls hat sich um 10 Schläge verringert. Das ist enorm und ich fühle mich wie neugeboren, so macht es doppelt so viel Spaß zu laufen.
Ich habe mit 18 angefangen zu rauchen, bis 28, dann hatte ich aufgehört, weil mein Atem rasselte. Mit 33 hatte ich wieder angenfangen, als ich unter enormen Stress stand, als mein LG verstarb. Nun musste ich aufhören, da mich der Husten nachts nicht schlafen liess und die Kurzatmigkeit mir jegliche Freude an Sport vermieste.
Ich wünsche allen viel Durchhaltevermögen und das Erreichen Eurer Ziele.
Noch was: Gedanken über das Aufhören mache ich mir schon ewig, aber was mich am meisten gestört hat, war der Gedanke, dass ich Sklave einer Zigarette bin und zu schwach, um der Sucht zu widerstehen. Das weckte meinen Kampfgeist, kann ja nicht sein, mich von einer stinkenden Zigarette zum Deppen machen zu lassen, oder? :-))
Liebe Grüße
Ingrid

Chiaraxx

wieso aktualisiert sich mein Rauchstopticker nicht automatisch? Wer kann helfen?
Danke schon mal.