Viel zu berichten habe ich aktuell nicht.
Seit gestern habe ich mich "auf Wasser" gesetzt.
Bis auf weiterhin leichte Kreislaufprobleme gibt es
keinerlei Schwierigkeiten, die Kreislaufprobleme
kommen "stabil" am frühen Nachmittag, sind von
daher einigermaßen planbar. Die eher anstrengenden,
nervenstrapazierenden Dinge versuche ich so gut es geht
aus dieser Zeit wegzuorganisieren.

Kopfschmerzen habe ich bisher keine bekommen, erfreulicherweise.
Ich bin das Thema Darmentleerung diesesmal mit Sauerkraftsaft angegangen.
Viele werden vielleicht denken: Sauerkrautsaft - hugbbrrräämmppp.
Okay, an Nicht-Fastentage greife ich bestimmt auch wieder auf anderes zurück,
aber ehrlich gesagt schmeckt er gar nicht so übel (bin sonst kein Sauerkrautesser).
Ich habe natürlich einen echten Bio-Saft besorgt, eine Vergiftung durch
konventionellen Saft widerspricht irgendwie der Fastenidee.

Darmentleerung ist oft ein widersprüchlich diskutiertes Thema,
viele Fasten-Neulinge tun sich mit der Thematik schwer,
viele Ärzte zB streiten sogar den Sinn ab (wen juckt´s ?).

Meine persönlichen Erfahrungen damit bestätigen jedoch die Wichtigkeit des Themas.
Wer schon einmal erlebt hat, wie befreiend der Stuhlgang auch während des Fastens ist,
der kann über theoretische Diskussionen nur schmunzeln. Ein Sinn des Heilfastens besteht
ja darin, Giftstoffe und Ablagerungen auszuspülen - und dies kann man auch erfahren.
Wer diese Erfahrungen dann hat, geht mit dem Thema Stuhlgang meist auch im Alltag
anders um.
Es gibt verschiedene Wege, die "Erleichterung" durchzuführen, ich habe bisher
die "sanften Methoden" ein wenig durchgetestet - wer im Alltag keine Probleme
mit der Thematik hat, sollte beim Fasten auf jeden Fall auf diese zurückgreifen.
Es funktioniert und lohnt sich !

Insgesamt hat sich ein Gefühl von "Leichtigkeit" eingestellt.
Hunger- oder Lustgefühle habe ich überhaupt keine,
auch nicht, wenn ich mit anderen "zu Tisch" sitze oder Essen zubereite.
Gleich gehe ich wieder "asiatisch joggen".


Frühlingserwachen