Hallo ihr Lieben!
Meinen Weg zum Wunschgewicht möchte ich hier öffentlich dokumentieren. Ich hoffe, dass mir das ein wenig Ansporn gibt, dauerhaft am Ball zu bleiben.
Während ich diese Zeilen schreibe ist der 7. März 2009 und ich wiege 88,6 kg. Ich mache bereits seit einigen Wochen "langsam" mit dem Essen und habe so bereits ein paar Kilo abgenommen, Ende Januar wog ich noch 93 kg. Nun möchte ich anfangen, ganz bewusst und gezielt weiter abzunehmen und starte deshalb heute mit diesem Blog.
Vorrangig werde ich mich an das Weight Watchers Programm anlehnen. Ich sage anlehnen, weil ich mich bei solchen Vorhaben selten an alle Regeln halte und meine Blog-Einträge deshalb auf keinen Fall als eine Art "Anleitung" verstanden werden sollen. Auch nehme ich mir sehr wenig Zeit mich um meine Ernährung zu kümmern, ich koche also eher selten und will immer alles schnell parat haben wenn ich Hunger bekomme. Wie auch immer, auch wenn ich vieles falsch mache ist es dennoch möglich abzunehmen. Ich habe schon einmal mit Weight Watchers 20 kg abgenommen und mich sehr wohl dabei gefühlt.
Ich starte nun also heute mit dem Abnehmen bei 88,6 kg. Ich bin 1,59 m groß und mein Zielgewicht liegt bei 55 kg.
Für Tipps, Kritik oder einfach Miteifern bin ich jederzeit sehr dankbar. Also rein mit euren Kommentaren, wann immer euch danach ist
Eure Bonny
Meinen Weg zum Wunschgewicht möchte ich hier öffentlich dokumentieren. Ich hoffe, dass mir das ein wenig Ansporn gibt, dauerhaft am Ball zu bleiben.
Während ich diese Zeilen schreibe ist der 7. März 2009 und ich wiege 88,6 kg. Ich mache bereits seit einigen Wochen "langsam" mit dem Essen und habe so bereits ein paar Kilo abgenommen, Ende Januar wog ich noch 93 kg. Nun möchte ich anfangen, ganz bewusst und gezielt weiter abzunehmen und starte deshalb heute mit diesem Blog.
Vorrangig werde ich mich an das Weight Watchers Programm anlehnen. Ich sage anlehnen, weil ich mich bei solchen Vorhaben selten an alle Regeln halte und meine Blog-Einträge deshalb auf keinen Fall als eine Art "Anleitung" verstanden werden sollen. Auch nehme ich mir sehr wenig Zeit mich um meine Ernährung zu kümmern, ich koche also eher selten und will immer alles schnell parat haben wenn ich Hunger bekomme. Wie auch immer, auch wenn ich vieles falsch mache ist es dennoch möglich abzunehmen. Ich habe schon einmal mit Weight Watchers 20 kg abgenommen und mich sehr wohl dabei gefühlt.
Ich starte nun also heute mit dem Abnehmen bei 88,6 kg. Ich bin 1,59 m groß und mein Zielgewicht liegt bei 55 kg.
Für Tipps, Kritik oder einfach Miteifern bin ich jederzeit sehr dankbar. Also rein mit euren Kommentaren, wann immer euch danach ist
Eure Bonny
Weight Watchers Tagebuch - Woche 1 Tag 2
Veröffentlicht: 08.03.2009 um 20:39 von Bonny
Wie ihr seht, habe ich bereits an meinem zweiten Tag geschludert. Ok, ich war in den Punkten. Allerdings zu wenige Punkte, man soll sie ja ganz aufessen (19 Punkte stehen mir zur Verfügung). Und das Abendessen war dann ja auch nicht wirklich so wie es sein sollte 
Egal, also hier mein zweiter Tag:
Frühstück
2 Scheiben Toastbrot (2 P)
2 EL Bresso Leichtgenuss mit Joghurt und Kräutern (1 P)
2 Scheiben Gourmet-Rohschinken von belight (1 P)
1 Tomate (0 P)
1 Glas Fruchtsaft ohne Zuckerzusatz (1 P)
Mittagessen
1 Dose Italienische Gemüsesuppe von WeightWatchers (2 P)
1 Toastbrot (1 P)
Abendessen
2 Gläser trockener Rotwein (4 P)
-------------------------
Startgewicht: 88,6 kg
Aktuelles Gewicht: 87,3 kg
Zielgewicht: 55 kg
Erlaubte P-Zahl aktuell: 19
Verbrauchte P-Zahl heute: 12
Egal, also hier mein zweiter Tag:
Frühstück
2 Scheiben Toastbrot (2 P)
2 EL Bresso Leichtgenuss mit Joghurt und Kräutern (1 P)
2 Scheiben Gourmet-Rohschinken von belight (1 P)
1 Tomate (0 P)
1 Glas Fruchtsaft ohne Zuckerzusatz (1 P)
Mittagessen
1 Dose Italienische Gemüsesuppe von WeightWatchers (2 P)
1 Toastbrot (1 P)
Abendessen
2 Gläser trockener Rotwein (4 P)
-------------------------
Startgewicht: 88,6 kg
Aktuelles Gewicht: 87,3 kg
Zielgewicht: 55 kg
Erlaubte P-Zahl aktuell: 19
Verbrauchte P-Zahl heute: 12
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