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Welche ist die beste Diät? Welche Ziele sind realistisch? Wie kann ich gesund abnehmen? Das Forum für Ihr Fragen.
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Der Schweinehund lässt grüßen? Bauen Sie sich gegenseitig auf, damit jeder sein Ziel erreicht!
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Was man alles über Trennkost wissen sollte
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Das Forum zum Austausch von Trennkost Rezepten
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Mittel zur Fettverbrennung unter der Lupe
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Was man zum Thema Fatburner wissen sollte
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Was man über die Low Fat 30 Diät wissen sollte
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Welche Lebensmittel gehören in die Low Fat 30 Positivliste?
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Wer hat Erfahrungen mit der Low Fat 30 Diät gemacht und kann darüber berichten?
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Alles Wissenswerte zum Thema Low Carb Diät
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Die Atkins-Diät erlaubt kaum Kohlenhydrate und ist sehr fett- und eiweißreich
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Die South-Beach-Diät nach Arthur Agatston basiert auf dem GI. Hier werden kohlenhydratarme und fettarme Ernährung miteinander kombiniert, eiweißbetont
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Die Logi-Methode nach Nicolai Worm basiert vor allem auf GI/GL. Grundlage sind Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst und Öle. Die Ernährung ist sehr eiweißreich.
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Bei der Glyx-Diät sollen überwiegend Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index verzehrt werden. Die Fett-, Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Kalorienmenge der Nahrung ist hingegen nachrangig.
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Das Ernährungsprogramm für ewige Jugend von Fitnesspapst Ulrich Strunz
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Die Montignac-Methode richtet sich nach dem GI, begrenzt die Menge der Kohlenhydrate nicht und ist eine Form der Trennkost. Der Fettanteil beträgt maximal 30 %.
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Das medizinisch induzierte Therapieverfahren
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Beschränkung der Kohlenhydrate auf 6 BE
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