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Von gestern hatte ich noch die angebrochene Packung Weight Watchers Frikadellen im Kühlschrank. Also dachte ich mir, ich mache mir einfach eine Packung Express-Reis warm und schneide die Frikadelle rein. Dazu ein riesen Berg Feldsalat. Das habe ich mir dann aufgeteilt für heute und morgen.

Seit heute trinke ich übrigens anstatt Cola-Light nun Mineralwasser. Sonst komme ich meist nicht auf meinen Calcium-Bedarf, der beim Abnehmen ja eine große Rolle spielt. Ich muss mich ...

Nach meinem Einkauf der WW-Produkte gestern, bestand nun heute sowohl mein Mittag- wie auch Abendessen aus Fertiggerichten von Weight Watchers. Ich fühle mich supergut dabei, habe keinesfalls das Gefühl Fertiggerichte gegessen zu haben. Die Sachen schmecken wirklich gut und sättigen.

Klar, wie gestern schon geschrieben will ich das nicht ganz einreißen lassen.

Ich bin vor allem einmal gespannt auf den Wiegetag nach der ersten Woche. Nach einem Tag war ich ja schon ...

Heute war ich einkaufen, und habe mich mit Weight Watchers Produkten eingedeckt, die es hier bei mir im Ort nicht zu kaufen gibt. Jaaaa, ich weiß, die Faulheit schlägt durch

Mich um die Ernährung zu kümmern ist einfach nicht mein Ding, kein Wunder dass ich ständig mit Gewichtsproblemen zu kämpfen habe. Wenn ich Hunger habe, will ich etwas essen, ohne mir vorher schon Gedanken darüber machen zu müssen. Und dann soll es auch schnell gehen, denn dann habe ich Kohldampf ...

Mein dritter Tag ging nun mit einem Punkt zu viel über die Bühne. Aber das ist ja eigentlich ganz gut zum Ausgleich der vorherigen Tage mit zu wenigen Punkten. Die Hähnchen-Paprika-Pfanne hat mich pappsatt gemacht, fast zu satt

So sah also mein Tag aus:

Frühstück

2 Scheiben Toastbrot (2 P)
2 EL Bresso Leichtgenuss mit Joghurt und Kräutern (1 P)
2 Scheiben Putenbrust (1 P)
1 Tomate (0 P)
1 Glas Fruchtsaft ohne Zuckerzusatz ...

Wie ihr seht, habe ich bereits an meinem zweiten Tag geschludert. Ok, ich war in den Punkten. Allerdings zu wenige Punkte, man soll sie ja ganz aufessen (19 Punkte stehen mir zur Verfügung). Und das Abendessen war dann ja auch nicht wirklich so wie es sein sollte

Egal, also hier mein zweiter Tag:

Frühstück

2 Scheiben Toastbrot (2 P)
2 EL Bresso Leichtgenuss mit Joghurt und Kräutern (1 P)
2 Scheiben Gourmet-Rohschinken von belight ...

Heute beginne ich mit dem Weight Watchers Programm. Wie in der Einleitung geschrieben, habe ich bereits früher mit Weight Watchers schon einmal sehr gut abgenommen. Die ganzen Unterlagen, samt Einkaufsführer, Restaurantführer und Kochbücher habe ich noch. Auch nutze ich als Begleiter die Weight Watchers CD, das Tagebuch allerdings führe ich hier öffentlich.

So sah also mein erster Tag aus:

Frühstück

2 Scheiben Toastbrot (2 P)
2 EL Bresso Leichtgenuss ...