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Aktuelle Blog-Einträge

  1. Was ist Uebertraining?

    von
    fitness-blog
    am 31.07.2011 um 13:47
    Sehr oft wird von Übertraining geredet und gewarnt, aber nur die wenigsten werden oder haben es je erfahren. Manchmal habe ich das Gefühl, dass es als eine Art Ausrede benutzt wird um nicht hart zu trainieren, denn eigentlich sind nur die wirklich hart Trainierenden davon betroffen.
    Viele springen von einem Programm ab aus Angst vor dem Übertraining und machen somit (fitnesstechnisch) einen Rückschritt. Anstatt einem Trainingsprogramm treu zu bleiben und es durchzuziehen hören viele ...
    Kategorien
    ‎ Sport und Fitness
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