Frühlingserwachen

Heute war viel los.
Fasten im normalen Alltag ist nicht ganz leicht.
Nicht nur die "normale" Hektik macht da zu schaffen.
Man will sich aus der Familie auch nicht ausschließen.
Zum Beispiel beim Essen.
Heute kein Problem: alle essen normal,
vor mir der Teller mit Hasenfutter.
Morgen auch noch mal.
Übermorgen wird´s dann etwas schwieriger.
Der kleinen Herausforderung des gemeinsamen Mahles
steht die größere der Zubereitung für die Familie voraus.

Aber Fasten spielt sich im Kopf ab.
Und solange der Plan steht und der Wille zum Fasten
nicht angezweifelt wird, ist auch das machbar.

Der Plan sieht für´s erste so aus:
Morgen noch einmal ein Vorbereitungstag,
sowohl was das Fasten als auch die "Umgebung" angeht.
Mittwoch und Donnerstag gibt´s dann einmal dünne Gemüsebrühe,
1 Glas Saft (sehr stark verdünnt), (Kräuter-)Tee und
- falls ich´s noch nicht gesagt habe - viel Wasser.
Freitag bis Sonntag dann "Wasserfasten",
heißt also ausschließlich Wasser.
Anschließend wird wieder eine Stufe hochgeschaltet
und das geht dann wenigstens bis Dienstag,
maximal bis Freitag (terminbedingt).
Wie lange ich faste, hängt einfach davon ab, wie ich mich dann fühle.
Anschließend dann 1-2 Tage ganz leichte Kost,
dann darf wieder auf Schweinshaxe zugegriffen werden.


Frühlingserwachen