Mein Weg zum Wunschgewicht

Heute hatte ich große Lust auf Pasta, das gab es dann mittags und auch abends. Das Frühstück habe ich ausfallen lassen, weil ich ziemlich spät aufgestanden bin.

Eigentlich ist das gar keine schlechte Idee, zu Fertiggerichten von Weight Watchers einen punktearmen Salat zu essen. So hat man eine riesige Portion und wird wirklich gut satt.

Hier also mein Tag:


Mittagessen

1 Schale Pasta mit Räucherlachs von Steam Cuisine (9,5 P)

Abendessen
Spaghetti Bolognese von Weight Watchers (5,5 P)
darüber 4 EL Reibekäse von Be light gestreut (2 P)
dazu Tomatensalat mit diesem Dressing: (zum Rezept) (1 P)




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Startgewicht: 88,6 kg
Aktuelles Gewicht: 86,4 kg
Zielgewicht: 55 kg
Erlaubte P-Zahl aktuell: 19
Verbrauchte P-Zahl heute: 18
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Verlauf:
1. Woche: - 2,2 kg