Mein Weg zum Wunschgewicht

Heute beginne ich mit dem Weight Watchers Programm. Wie in der Einleitung geschrieben, habe ich bereits früher mit Weight Watchers schon einmal sehr gut abgenommen. Die ganzen Unterlagen, samt Einkaufsführer, Restaurantführer und Kochbücher habe ich noch. Auch nutze ich als Begleiter die Weight Watchers CD, das Tagebuch allerdings führe ich hier öffentlich.

So sah also mein erster Tag aus:

Frühstück

2 Scheiben Toastbrot (2 P)
2 EL Bresso Leichtgenuss mit Joghurt und Kräutern (1 P)
2 Scheiben Gourmet-Rohschinken von belight (1 P)
1 Tomate (0 P)
1 Glas Fruchtsaft ohne Zuckerzusatz (1 P)

Zwischenmahlzeit

1 Mandarine (0 P)

Mittagessen

Spaghetti Bolognese von WeightWatchers (5,5 P)

Abendessen

Tomaten-Mozzarella (Rezept siehe hier) (6,5 P)


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Startgewicht: 88,6 kg
Aktuelles Gewicht: 88,6 kg
Zielgewicht: 55 kg
Erlaubte P-Zahl aktuell: 19
Verbrauchte P-Zahl heute: 17